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Conoces el método “4-7-8″ para dormir como un BEBE

Es cierto, en Internet hay de todo, sin embargo la red no deja de sorprendernos con consejos para cada situación de nuestras vidas. ¿Sabías que tus hábitos de sueño hablan de tu personalidad y hasta de tus malestares? y que…

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¿Sabías que tus hábitos de sueño hablan de tu personalidad y hasta de tus malestares?

Dime cómo duermes y te diré cuál es tu personalidad Si sueles abrazar la almohada estando boca abajo y con la cabeza a un costado, eres una persona social, pero nerviosa. ¿Cómo duermes tú? ¿Sabías que tus hábitos de sueño…

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Los científicos demuestran que ser ‘dormilón’ se lleva en los genes

Los dormilones podrían tener a partir de ahora una excusa de carácter científico. Quedarse dormido se lleva en la sangre. Al menos así lo sostienen un grupo de científicos ingleses que, tras estudiar a más de 10.000 personas alrededor de…

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Dormir con la Tv encendida puede causar depresión Según estudio.

  La luz de un televisor por la noche puede causar depresión Dormir por la noche con la televisión encendida puede causar cambios físicos en el cerebro que se asocian con la depresión, según un estudio realizado con hámsters por…

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Una joven sufre del síndrome Kleine-Levin, también llamado síndrome de la Bella Durmiente

        Louisa Ball, una adolescente de 15 años que vive en Worthington, UK, padece una extraña enfermedad que la hace dormir por horas, días o semanas de corrido. La joven sufre del síndrome Kleine-Levin, también llamado síndrome…

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Dormir más ayuda a perder peso

  Según un estudio publicado en Annals of Internal Medicine, dormir más cuando se está siguiendo una dieta hace que perdamos más de la mitad de grasa, si se duerme menos solo perderemos una cuarta parte de grasas. Cuando se…

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Una Noche Sin Dormir Incrementa La Dopamina En El Cerebro Humano

Una sola noche sin dormir puede ser suficiente para aumentar la cantidad de dopamina en el cerebro humano, según una nueva investigación. Teniendo en cuenta que las sustancias que aumentan la presencia de dopamina, como por ejemplo las anfetaminas, promueven…

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Especial dormir mal: cómo ayudar al cuerpo a conciliar un mejor sueño

Aun cuando siempre se aconsejó hay que dormir 8 horas, es común escuchar frases como no tengo necesidad de dormir tanto y quejas de la pareja que sufre los ronquidos, desvelos o el simple hecho que una persona activa se…

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Dormir en pareja puede ser malo para la salud

Dormir en camas separadas podría ser bueno para su relación de pareja, según sugiere un estudio presentado en el festival de la British Science Association que se celebra estos días en Guildford (Inglaterra). Según el especialista en ciencia del sueño…

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