El fumar cigarros ademas de genera miles de muertes en todo el mundo también es nocivo para la salud de los que nos rodean y también afecta la parte económica de los fumadores. Y cada vez son miles que quieren dejar el cigarrillo o dejar de fumar pero es difícil. Es que, admitámoslo, es una adicción y, como toda adicción, resulta complicado salir de ella.
Pero si tiene un smartphone, puedes descargarte algunas apps o aplicaciones que te pueden ayudar a dejar el cigarro. Antes, eso sí, tienes que saber que las apps no hacen magia, todo empieza por ti mismo y tú debes estar convencido de que quieres dejar de fumar.
Antes de ver la lista de estas interesantes APP o aplicaciones para tu smartphone, de dejo una infografias, donde puedes ver los beneficios de dejar de fumar, para que te animes a lograrlo.
Dejar de fumar
Quieres dejar el cigarrillo porque sabes que te hace daño, pero te es difícil. Si tienes un smartphone, dale un vistazo o instala estas apps y haz la prueba.
QuitNow:
Ofrece estadísticas en tiempo real para ayudarte a apaciguar la ansiedad: el tiempo desde el último cigarro de tu vida, la cantidad de cigarros que has evitado y cuánto dinero ahorraste. Disponible para iPhone y Android. – En Play Store – En iTunes
Respirapp:
Plataforma creada por la Asociación Española contra el Cáncer. Es una guía de apoyo que se divide en cuatro fases en las que tendrás que seguir las indicaciones para lograr tu objetivo. Si necesitas una atención personalizada, hay especialistas disponibles para contestar a tus dudas. Disponible para iPhone y Android. – En Play Store – En iTunes
ExFumador:
Verás la información de cuándo tiempo que llevas de dejar de fumar, el dinero que ahorras y los cigarros que no has fumado. También tendrás los datos de la reducción de riesgos cardíacos y pulmonares a medida que estás sin fumar. Cuenta con frases motivadoras, si quieres más opciones tendrás que usar la versión de pago. Disponible para Android. – En Play Store
Mi último Cigarrillo:
Se centra en mostrar datos tras haber dejado de fumar. El dinero que ahorras al dejar de fumar, ajustes que te permiten configurar tu edad y los cigarrillos que fumas. Además tienes la posibilidad de postear tus progresos mediante Facebook y Twitter. – En Android
Nicostopper:
Basada en en la terapia conductual cognitiva y desarrollada por dos psicólogos. A partir de distintos tipos de terapias, te entrena para regular tu nivel de ansiedad para dejar de fumar. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. – En iOS
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