Windows puede crear y descomprimir archivos .zip pero no puede hacer cosas más sofisticadas como dividir un archivo en varias partes para enviar por email o extraer otro tipos de archivo como RAR que es muy popular y por ende probable que nos lo encontremos en Internet.
7-Zip es un programa que cubre estas deficiencias. Es software gratis y está disponible para Windows, Linux y MacOS X. Permite crear archivos Zip o .7z que es un formato con una compresión muy eficiente, logrando archivos más pequeños que los creados por WinRAR o WinZip.
Es increíblemente fácil y poderoso ya que está optimizado para Windows de 32 y 64 bits y CPUs de varios núcleos.
7-Zip Mejor compresor gratis de archivos.
Si quieres comparar los distintos programas de compresores lee aquí: compresores de archivos, comparación
Ahora si tus archivos que descargaste tienen contraseña lee aqui : Abrir archivos .zip y .rar con contraseña fácil y gratis