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Para poder hablar de este tema, hay que tener en cuenta lo que es la ansiedad. La ansiedad es un sistema o mecanismo defensivo o de alerta, que se ‘’activa’’ ante situaciones considerablemente amenazantes. La ansiedad es normal, es buena y funcional, no daña a la salud. Sin embargo, hay casos donde la ansiedad no ayuda en la salud, sino que nos incapacita. La adolescencia puede ser unas de las etapas más difíciles, esta tiene muchos anti bajos...