El running está de moda. Cuando cae el sol, son muchas las personas que se animan a salir a correr para relajarse y desconectar, para ponerse en forma, para adelgazar… Sin embargo, muchas de ellas ponen parte de su salud en peligro porque no utilizan el calzado adecuado.
Antes de ir a la tienda, lo primero sería saber cuáles son tus características físicas:
Como bien saben, para correr necesitamos ir bien equipados para no resentir nuestro cuerpo, especialmente los pies y los tobillos. Para evitar posibles lesiones y asegurarnos que estas practicando una moda sana, acá dejamos algunos consejos que deben aplicar cuando compren sus próximas zapatillas de running. Y es que, aunque no sean conscientes de ello, hay muchos tipos de zapatillas de correr.
1. Zapatos de running con control del movimiento
Este tipo de zapatillas las recomendamos a aquellas personas que salen a correr por su ciudad por lo que entrenan en superfícies duras y planas. El punto positivo que tienen las zapatillas con con control de movimiento es que absorben a la perfección el impacto.
2. Zapatos de running con amortiguación
Las zapatillas de running con amortiguación no sólo absorben bien el impacto sino que, además, son ideales para las personas que tienden a rotar demasiado los pies hacia dentro al apoyar. En definitiva, es un calzado ideal para runners expertos que salen a correr diariamente y quieren proteger su organismo y evitar lesiones.
3. Zapatos de running para terreno variado
Hay runners que salen a correr pero se desplazan hacia algún lugar de su ciudad más apartado donde pueden disfrutar de la naturaleza o del paisaje, como parques, caminos de piedra… En este tipo de lugares, el terreno es variado y puede haber tierra, piedras… por lo que recomendamos las zapatillas especialdes para este tipo de running.
Como ven, hay muchos tipos de zapatillas de running, sólo debéen decidir qué tipo de runners son y conseguir el calzado adecuado. Si lo que les preocupa es la parte estética, no tienen porque sufrir. Ahora que el running está de moda, todas las marcas de deportivas (Nike, Adidas, Reebok…) han lanzado al mercado sus zapatillas de correr en todos los colores posibles y más llamativos.
El uso que se le puede dar a una zapatilla puede ser muy diverso, tantos como compradores existen.
Con información de Nosotras
